瞑想で老化が防止できる？｜ロスミンローヤルの販売店

瞑想にはリラックスする精神統一する、自分を振り返る、若返る、きれいになる
などの効果が期待できるらしいのですが、なんとアメリカの大学での研究から
ほんとうに瞑想で老化防止ができるかもしれないという可能性があることが
わかったそうです。

瞑想でストレスや炎症が抑制されたり細胞の老化が抑制できるなら
早速瞑想方法を調べて瞑想をしてみなければ・・・・ということで
まずは静かな場所でゆったりと腹式呼吸をして自分をリラックスさせることから
はじめてみましょうか。

大学の研究で瞑想で脳に変化が起こっていることがわかってきているそうなので
細胞や脳を若返らすかも？！楽しみな研究です。